Valur - 8. flokkur í körfubolta

Eftirfarandi æfingar falla niður

2011-05-05T18:38:00.004Z

Vegna stórafmæli Vals þá falla niður allar æfingar í stóra salnum frá 6.- 14. maí. Einnig gætu 15. og 16. maí fallið niður.

Þetta gildir aðeins um stóra salinn!

Þannig að næstu æfingar hjá 7.-8. fl. er á eftirfarandi dögum:

Fimmtudaginn 5. maí kl. 20:00 Gamli salur

Laugardaginn 7. maí kl. 11:00 ÚTIÆFING (koma með viðeigandi föt og skó)

Þriðjudaginn 10. maí kl. 19:35 Gamli salur

Fimmtudaginn 12. maí kl. 20:00 Gamli salur

Kv.

Björgvin

Uppskeruhátíð yngri flokka

2011-05-05T18:33:00.001Z

Uppskeruhátíð yngri flokkanna í handbolta og körfubolta verður haldin í íþróttasal Vodafone hallarinnar fimmtudaginn 12. maí kl.16:30. Þar verður uppskera vetrarins tíunduð og viðurkenningar veittar fyrir tímabilið 2010-2011.

Að lokinni afhendingu viðurkenninga býður Valur upp á safa og kaffi fyrir alla gesti. Iðkendur eru beðnir um að koma með köku/brauðmeti á hlaðborð.

Við hvetjum alla iðkendur til að mæta í æfingagalla Vals eða öðrum rauðum fatnaði. Við hvetjum einnig foreldra til að mæta og fagna uppskerunni með börnum sínum.

Með Valskveðju

Uppskeruhátíðarnefnd

2011-04-30T10:09:00.002Z

Æfing fellur niður mán. 25. apríl

2011-04-25T01:34:00.004Z

Æfingin fellur niður mánudaginn 25. apríl.

Íþróttahúsið lokað.

Æfingar í kringum páska

2011-04-18T17:14:00.002Z

Hérna má sjá æfingar í kringum páska.

Mánudagurinn 18. apríl kl. 15:30

Þriðjudagurinn 19. apríl kl. 19:35

Fimmtudagurinn 21. apríl FRÍ

Laugardagurinn 23. apríl FRÍ

Mánudagurinn 25. apríl 15:30

Vona að allir hafa það sem best um páskanna.

Kv. Björgvin Rúnar

Æfingin á laugardaginn 9. apríl fellur niður

2011-04-07T23:57:00.001Z

Æfingin á laugardaginn 9. apríl fellur niður vegna handboltamóts sem stendur yfir allan laugardaginn.

Næsta æfing hjá strákunum er á mánudaginn kl. 15:30.

Kv.

Björgvin

March Madness

2011-03-26T16:02:00.000Z

http://mmod.ncaa.com

7. flokkur á Egilsstöðum

2011-03-21T17:11:00.003Z

Nú er allt komið á hreint með tímasetningar og kostnað á mótinu hjá 7. flokk næstu helgi á Egilsstöðum, 26. mars.

BROTTFÖR á Egilsstaði 26. mars kl. 09:15 (lentir 10:15)

BROTTFÖR til Reykjavíkur 26. mars kl. 18:40 (lentir 19:40)

Mæting upp á Reykjavíkurflugvöll er 08:35.

Ferðakostnaðurinn er 8.000 krónur og inn í því gjaldi er eru báðar flugferðirnar og keyrsla frá flug og til flugvallar á Egilstöðum. Ferðakostnaðurinn skal greiðast á þriðjudagsæfingunni (22. mars).

Þessi ferð verður foreldralaus en ef einhverjir foreldrar hafa á áhuga á að koma með er þeim velkomið að koma á kostnað.

Leikirnir okkar:

11:15 Valur - Höttur

14:15 Valur - Akranes

16:15 Valur - Ármann

Kv. Björgvin Rúnar (866-3043)

Æfing fellur niður laugardaginn 19. mars

2011-03-18T16:58:00.002Z

Æfing fellur niður laugardaginn 19. mars sökum viðburðar í íþróttahúsi.

Í staðinn er hægt að horfa á úrslitakeppnina í háskólakörfuboltanum frítt á netinu. (margir búnir að vera spurja um linkinn.) http://mmod.ncaa.com

Kveðja,

Björgvin

Mótið næstu helgi á heimavelli!

2011-03-09T22:57:00.002Z

Loksins eru komnar upplýsingar um mótið hjá strákunum sem haldið verður næstu helgi. (12.-13. mars)

Mótið verður uppí Valsheimili og keppa strákarnir á eftirfarandi tímum.

Laugardagurinn 12. mars

kl 10:00 Valur - Ármann

kl 11:00 Valur - Stjarnan b

Sunnudagurinn 13. mars

kl 10:00 Valur - Afturelding

kl 13:00 Valur - Höttur

Kveðja, Björgvin

Æfing fellur niður!

2011-02-19T00:43:00.001Z

Æfingin laugardaginn 19. feb. fellur niður sökum anna í íþróttahúsinu.

Kv. Björgvin

7. fl. kk. - Höfn í Hornafirði

2011-02-10T22:17:00.004Z

Nú er komið að 3. umferð íslandsmótsins í 7. flokk karla og verður hún haldin á Höfn í Hornafirði, helgina 12.-13. febrúar. Leiknir verða þrír leikir yfir helgina, einn á laugardeginum og tveir á sunnudeginum. Mæting verður kl. 10:00 um laugardagsmorguninn og brottför stuttu eftir það. Gert er ráð fyrir 5-6 klst. akstri. Heimkoma verður um kvöldmatarleitið á sunnudeginum, kemur í ljós þegar nær dregur.

Það verður farið á tveimur einkabílum í ferðina.

Gist verður í grunnskólanum og þurfa því leikmann að taka með sér dýnu(gott ef lítið fer fyrir henni í bílnum), svefnpoka og kodda. Leikmenn sjá sjálfir um nesti í ferðinni.

Ferðakostnaður:

Bensínpeningur 2.500 kr

Gisting 500 kr

Pítsa/Hamborgari 1.000 - 1.500 kr.

Vasapeningur foreldrar ráða

Leikirnir:

12.02 kl. 18:00 Valur – Breiðablik

13.02 kl. 09:00 Valur – Snæfell

13.02 kl. 11:00 Valur – Sindri

Ef einhverjar spurningar vakna hjá ykkur getið þið sent mér email (bjorgvinrunar@gmail.com) eða hringt í mig í síma 866 3043.

Körfuboltakveðja,

Björgvin Rúnar

Íslandsmót hjá 8. flokk - 3. umferð í Garðabæ!

2011-01-19T22:19:00.002Z

Eins og allir vita þá er næsta mót hjá drengjunum í Ásgarði í Garðabæ næstu helgi (22.-23. jan.). Leiknir verða tveir leikir á laugardeginum og tveir á sunnudeginum. Leikmenn sjá sjálfir um að koma sér á keppnisstað.

Ég vill biðja leikmenn um að vera mættir 40 mín fyrir fyrsta leik á hvorum keppnisdeginum.

Laugardagurinn 22. jan.

Kl. 14:00 Valur - Afturelding

Kl. 17:00 Valur - Höttur

Sunnudagurinn 23. jan.

Kl. 11:00 Stjarnan b

Kl. 13:00 Fjönir b

Kv.

Björgvin Rúnar

Engin æfing á fimmtudaginn 30. des.

2010-12-29T20:19:00.001Z

Sökum anna í íþróttahúsinu verður engin æfing fimmtudaginn 30. des. Við sjáumst því öll hress á nýju ári.

Á mánudaginn byrja æfingar að nýju samkvæmt tímatöflunni okkar.

Kveðja,

Björgvin

Breyttir æfingatímar um jólin

2010-12-26T14:51:00.003Z

Valsheimilið verður lokað mánudaginn 27. des. og verður því ekki æfing kl. 15:30 eins og búið var að plana. Í staðinn verður æfing á fimmtudaginn (30. des.), tilkynnt verður með tímann á æfingunna fljótlega.

Næsta æfing hjá strákunum er því á þriðjudaginn (28. des.) kl. 13:00-14:20.

Jólakveðja,

Björgvin Rúnar

Jólaæfingin mikla!

2010-12-20T18:19:00.004Z

Á morgun (þriðjudaginn 21. des.) verður Jólaæfingin MIKLA haldin. Hún er verður kl. 13. Æfingin verður með því sniði að leikmenn munu þurfa að leysa hinar ýmsu (körfubolta)þrautir og fá stig fyrir góðan árangur. Sá sem endar með flest stig vinnur til verðlauna! ATH. þeir sem mæta með jólasveinahúfu á æfingu fá extra stig.

Eftir æfinguna verður pöntuð pizza og mun það kosta 1.000 á manninn. Einnig munum við horfa á NBA leik/Bíómynd.

Kv. Björgvin

Æfingatímar, pizza og nba!

2010-12-19T18:06:00.006Z

Hér má sjá æfingatímana um jólin:

Mánudaginn 20. des. | kl. 15:30-16:40 | salur 3

Þriðjudaginn 21. des. | kl. 13:00-17:00 | salur 1 (eða 2) | NBA og Pizza

Fimmtudaginn 23. des. FRÍ

Laugardaginn 26. des. FRÍ

Mánudaginn 27. des. | kl. 15:30-16:40 | salur 3

Þriðjudaginn 28. des. | kl. 13:00-14:20 | salur 1 (eða 2)

Fimmtudaginn 30. des. FRÍ

Laugardaginn 1. jan. FRÍ

Pizza og NBA

Eftir æfinguna þriðjudaginn 21. des. ætlum við að panta okkur pítsu og horfa á NBA/Bíómynd upp í Valsheimili á skjávarpa.

Kostar pítsan 1.000,- krónur á mann er gos innifalið.

Jólakveðja,

Björgvin Rúnar

Æfing fellur niður!

2010-12-03T23:07:00.001Z

Vegna árshátíðar er salurinn upptekinn alla helgina og fellur því æfing niður. Ekki náðist að finna nýjan tíma.

Sjáumst á mánudaginn.

Kv.

Björgvin

7. flokkur í Kennaraháskólanum!

2010-11-23T09:50:00.002Z

Eins og allir vita þá er mótið hjá strákunum í 7. flokk í kennaraháskólanum (Háteigsvegi) um helgina og keppa þeir alla þrjá leikina sína á laugardeginum.

27. nóv. Laugardagur:

09:30 Valur - Ármann
10:30 Valur - ÍA
16:30 Valur - Höttur

Margir eru eflaust að velta tímasetningunni á síðasta leiknum fyrir sér og er ástæðan fyrir að hann er svona seint er að Höttur er að koma alla leið frá Egilsstöðum og mæta þeir ekki á svæðið fyrr en á þessum tíma.

Kv. Björgvin Rúnar

Vantar einn bílstjóra í viðbót (á sunnudeginum)!

2010-11-11T22:10:00.003Z

Núna er næstum því búið að fá bílstjóra fyrir helgina, það vantar nú aðeins einn til að keyra á sunnudeginum.

Annars er brottför frá Valsheimilinu kl. 12:00 á laugardeginum og heimkoma um 18:10. Á sunnudeginum er brottför kl. 08:00 og heimkoma um 14:10.

Ferðakostnaður:

2.000,- kr. (1000 kr. hvor dagurinn og greiðist til bílstjóra)

Kv. Björgvin Rúnar

Næsta mót! 8. fl. á Selfossi!

2010-11-06T00:37:00.004Z

Nú er komið að 2. umferð á Íslandsmótinu í 8. flokk. Mótið verður haldið helgina 13.-14. nóv. á Selfossi.

Við munum keyra fram og til baka báða dagana og verður því ekki gist á Selfossi. Það verður farið á einkabílum þannig að ég auglýsi hér mér eftir foreldrum sem eru tilbúnir að keyra, það þarf 3-4 foreldra (bíla).

Kv. Björgvin Rúnar

7. flokkur um helgina!

2010-10-29T16:04:00.003Z

Brottför verður á laugardaginn 30. okt. kl. 14:00 frá Valsheimilinu og farið verður á einkabílum.

Við gistum í skólanum í Stykkishólmi þannig að leikmenn þurfa að hafa með sér svefnpoka, kodda og dýnu. Gott er að hafa með sér hlý föt til þess að labba á milli staða. Aðrir hlutir sem eru nauðsynlegir í svona ferðum er gott og holt nesti, nóg að drekka, nóg að þurrum sokkum og nærfötum og auðvitað körfuboltaskórnir.

Þeir foreldrar sem fara með eru Arnar og Anna (foreldrar Orra), Guðmundur (pabbi Arngríms) og Sveinn (pabbi Bergs).

Kostnaður fyrir hvern leikmann:
Ferðakostnaður: 2000 krónur (leikmenn borga bílstjóra)
Gisting: Frítt
Hamborgari, franskar og gos: 1200 krónur
Vasapeningur: ? krónur
Heildarkostnaður: 3200 krónur

Leikir helgarinnar:
Laugardagur 30. okt. Kl. 17:00 FSu
Sunnudagur 31. okt. Kl. 10:30 Snæfell
Sunnudagur 31. okt. Kl. 12:30 Þór Akureyri

Kveðja, Björgvin þjálfari (866-3043 / bjorgvinrunar@gmail.com)

Vantar foreldra með 7. flokknum næstu helgi!

2010-10-25T14:32:00.001Z

Núna er komið að fyrsta móti vetrarins í 7. flokki karla. Mótið verður haldið í Stykkishólmi 30.-31. október.

Í 7. flokknum eru aðeins 8 leikmenn sem fæddir eru 1998 þannig að við munum þurfa á hjálp minniboltastrákanna (fæddir 1999) að halda í vetur. Minniboltastrákarnir ættu allir að þekkja eldri strákanna þar sem þeir æfðu og spiluðu saman seinasta vetur.

Á þessu móti verða leiknir þrír leikir, einn á laugardeginum og tveir á sunnudeginum. Með strákunum þurfa að fylgja þrír foreldrar (þrír bílar) sem munu sjá um að keyra liðið vestur ásamt því að hjálpa þjálfara með liðið yfir helgina.

Þeir sem hafa áhuga á að fylgja liðinu skulu hafa samband við mig (þjálfarann) sem allra fyrst.

Körfuboltakveðja,

Björgvin Rúnar

Ritaraborð um helgina

2010-10-21T23:43:00.003Z

Svona verður ritaraborðið um helgina (ath. að það verða alltaf einhverjir með ykkur á ritaraborðinu til þess að aðstoða ykkur):

Laugardagur:

10:00 Bergur og Einar

11:15 Bergur og Einar

12:30 Bergur og Einar

13:45 Arngrímur og Magnús

15:00 Arngrímur og Magnús

Sunnudagur:

09:00 Hjalti

10:15 Hjalti

11:30 Hjalti og Kristófer Haukur

12:45 Kristófer Haukur

14:00 Kristófer Haukur

Brottför!

2010-10-15T14:40:00.002Z

Þá er komin endanleg tímasetning á rútuferðinni. Ekki náðist að seinka fyrsta leiknum (kl. 12:00) þannig að við leggjum af stað kl. 07:00 laugardagsmorguninn.

Kv. Björgvin

1. umferð Íslandsmótsins í 8. flokk

2010-10-14T19:03:00.003Z

Nú er komið að 1. móti vetrarins í 8. flokki karla og verður það haldið á Sauðárkróki. Brottför verður frá Valsheimilinu kl. 06:40 laugardagsmorgun. Það verður farið á 40 manna rútu en við munum deila henna með Breiðablik. Við keppum fjóra leiki um helgina, tvo á laugardeginum og tvo á sunnudeginum. Gert er ráð fyrir heimkomu um kvöldmatarleitið á sunnudeginum.

Við gistum í skólanum á Sauðárkróki þannig að leikmenn þurfa að hafa með sér svefnpoka, kodda og dýnu. Gott er að hafa með sér hlý föt til þess að labba á milli staða. Aðrir hlutir sem eru nauðsynlegir í svona ferðum er gott og holt nesti, nóg að drekka, nóg að þurrum sokkum og nærfötum og auðvitað körfuboltaskórnir.

Magnús (pabbi Sigurjóns) og Hermann (pabbi Goða) munu fylgja drengjunum norður, ásamt þjálfara.

Kostnaður fyrir hvern leikmann:
Ferðakostnaður: 2000 krónur
Gisting: 500 krónur
Pizza: 1400 krónur
Vasapeningur: ? krónur
Heildarkostnaður: 3900 krónur

Leikir helgarinnar:
Laugardagur 16. okt. Kl. 12:00 Tindastóll
Laugardagur 16. okt. Kl. 14:00 Höttur
Sunnudagur 17. okt. Kl. 09:30 FSu
Sunnudagur 17. okt. Kl. 11:30 Breiðablik

Kveðja, Björgvin þjálfari (866-3043 / bjorgvinrunar@gmail.com)

Minni á foreldrafundinn

2010-09-29T20:51:00.000Z

Næsta fimmtudag (30. sept.) verður haldinn foreldrafundur hjá 7. og 8. flokk. Fundurinn verður haldinn í Lolla-stúku uppí Valsheimili kl. 19:00. Efni fundarins er kynning á komandi tímabili hjá strákunum og stofnun foreldraráðs.

Körfuboltakveðja,

Björgvin Rúnar (866-3043 / bjorgvinrunar@gmail.com)

Æfing fellur niður

2010-09-14T01:52:00.000Z

Æfing fellur niður laugardaginn 19. september vegna mótahalds í Vodafone höllinni

ÆFINGAR HEFJAST AFTUR

2010-08-19T15:20:00.001Z

Æfingar munu hefast aftur mánudaginn 23. ágúst.

Upplýsingar um æfingatímana má sjá á síðunni hægra megin.

Æfingabúðir

2010-08-05T11:10:00.001Z

Körfuboltaskóli Vals

Námskeiðið er fyrir börn, 6 ára og eldri og fer fram í glæsilegri aðstöðu í Vodafone höllinni að Hlíðarenda. Lögð verður áhersla á þjálfun í smærri hópum auk þess sem eldri þátttakendur fá einstaklingsþjálfun. Reyndir og góðir leiðbeinendur sjá um skólann og gestakennarar koma í heimsókn. Skráning fer fram á heimasíðu Vals: http://valur.is/Sumarstarf/Korfuboltaskoli/

Boðið verður upp á tvö viku námskeið fyrir 6-11 ára frá 09:00-12:00

Námskeið I: 9.–13. ágúst

Námskeið II: 16.-20. ágúst

Hálfsmánaðar námskeið fyrir12-15 ára frá 12:30-14:00 frá 9.-20. ágúst.

Hálfsmánaðar námskeið fyrir 16-18 ára frá 16:00-17:30 frá 9.-20. ágúst

Verð á vikunámskeiði hjá yngri er 5.000 kr. en taki þau bæði námskeiðin er verðið 8.000 kr.

Verð á námskeiðinu hjá eldri iðkendum er 6.000 krónur tvær vikur.

10% systkynaafsláttur

Skólastjóri verður Lýður Vignisson yfirþjálfari körfuboltans.

Æfingar falla niður um Hvítasunnuna

2010-05-21T15:41:00.002Z

Æfingar falla niður um hvítasunnuhelgina (sunnudeginum og mánudeginum), semsagt núna um helgina. Við sjáumst hressir á fimmtudaginn 27. maí.

Kv. Björgvin Rúnar

Uppskeruhátíð Yngri Flokka

2010-05-11T16:26:00.001Z

Körfubolti í Val
Uppskeruhátíð yngri flokka

Uppskeruhátíð yngri flokkanna í körfubolta verður haldin í hátíðarsal Vodafone hallarinnar þriðjudaginn 18. maí kl.16:30. Þar verður uppskera vetrarins tíunduð og viðurkenningar veittar fyrir tímabilið 2009-2010.
Að lokinni afhendingu viðurkenninga býður Valur upp á safa og kaffi fyrir alla gesti. Iðkendur eru beðnir um að koma með köku/brauðmeti á hlaðborð.
Við hvetjum alla iðkendur til að mæta í æfingagalla Vals eða öðrum rauðum fatnaði. Við hvetjum einnig foreldra til að mæta og fagna uppskerunni með börnum sínum.

Með Valskveðju
Uppskeruhátíðarnefnd

Úrslit unglingaflokks karla

2010-04-23T15:44:00.001Z

Um helgina fara fram úrslit unglingaflokks karla í Smáranum Kópavogi.

Á laugardaginn spila okkar menn í Val gegn Haukum kl. 16:45 og hvetjum við alla iðkendur til þess að mæta og styðja sitt lið til sigurs.

Ef Valur sigrar í þessum leik þá spila þeir til úrslita á sunnudaginn kl. 18:00

Æfing fellur niður sumardaginn fyrsta

2010-04-22T11:20:00.002Z

Æfingin í dag fellur niður, það er bæði handboltaleikur í húsinu á sama tíma og æfingin hjá okkur er og síðan er náttúrulega sumardagurinn fyrsti. En ég vill hvetja alla til að mæta á handboltaleikinn, þetta er fyrsti leikurinn í úrslitakeppninni hjá þeim.

Kv. Björgvin

Pizza og Vídeó

2010-04-19T14:06:00.001Z

Ég vill biðja alla um að mæta með 1000 krónur fyrir pítsu og gosi á eftir.

Æfing 15:50

Pizza og Video: 17:00 - 18:50

Kv. Björgvin

Skóskiptimarkaður

2010-04-12T11:53:00.002Z

Smellið á myndina til þess að lesa textann!

Páskafrí

2010-03-28T09:58:00.002Z

Síðasta æfingin fyrir páska er núna í dag (sunnudaginn 28. mars). Vonandi eiga allir eftir að hafa það gott um páskana.

Ég vill einnig kvetja alla til að taka þátt í æfingabúðum Vals sem eru haldnar í næstu viku.

Kv. Björgvin Rúnar

Æfingabúðir Vals um páskana

2010-03-22T15:58:00.001Z

Æfingabúðir Vals um páskana.

Dagana 29.-31. mars fara fram æfingabúðir Vals í körfuknattleik í Vodafonehöllinni að Hlíðarenda. Umsjónamaður verður Lýður Vignisson yfirþjálfari yngri flokka Vals en honum til aðstoðar verða reyndir leiðbeinendur.

Boðið verður upp á tvo aldursflokka, yngri og eldri. Yngri iðkendur fæddir 1998-2003 (6-11 ára) eru frá kl. 09:00-11:30. Ráðlegt er að senda börnin með smávegis næringu með á æfingarnar en hlé verður gert á æfingum milli 10:00-10:20 til þess að nærast.

Eldri iðkendur fæddir 1993-1997 (12-16 ára) eru frá kl. 12:00-14:00

Æfingabúðirnar munu einkennast af grunn- og tækniþjálfun þar sem lögð verður áhersla á einstaklinginn. Æfingabúðir yngri iðkenda munu þó einnig einkennast af leikjum og skemmtun en á síðasta degi æfingabúðanna verður haldið mót milli iðkenda í hvorum aldurshópi fyrir sig.Þátttökugjald er kr. 3.000 krónur sem greiðist á fyrsta degi æfingabúðanna.

50% Vinaafsláttur: Ef þú ert Valsari og langar að bjóða einhverjum utan félagsins með þér í æfingabúðirnar þá er það alveg sjálfsagt. Ef þú færð einhvern vin með þér í æfingabúðirnar þá borgið þið báðir/báðar einungis hálft gjald.

Skráningar berist til Lýðs á netfangið Lydur06@ru.is eða í síma 694-4033. Vinsamlegast gefið upp nafn og kennitölu iðkenda sem og nafn, kennitölu og gsm-símanúmer foreldra.

Valur 8. fl. - 4. umferð Íslandsmótsins

2010-03-11T20:00:00.000Z

Nú er komið að fjórða móti vetrarins hjá 8. flokknum. Eins og allir vita verður mótið haldið í Vestmannaeyjum helgina 13. - 14. mars. Fjórir leikir eru um helgina, 2 á laugardeginum og 2 á sunnudeginum.

Við leggum af stað á föstudeginum vegna þess að Herjólfur er aðeins með eina ferð á laugardögum og er það of seint fyrir okkur. Þannig að brottför frá Vodefone-höllinni er 17:40 á föstudeginum og ég vill ég biðja leikmenn um að mæta á réttum tíma. Herjólfur fer frá Þorlákshöfn kl. 19:30 og tekur ferðin um 3 klst. Þegar komið er til Vestmannaeyja verður farið beint í Hamarsskóla þar sem við gistum um helgina.

Á sunnudeginum leggur Herjólfur af stað frá bryggju kl. 16:00 þannig að áætluð heimkoma aftur í Reykjavík er í kringum kl. 20:00.

Leikmenn er beðnir um að hafa nóg af nesti með sér um helgina, sérstaklega á föstudeginum vegna þess að allt verður lokað þegar við komum á staðinn. Það verður ískápur og örbylgjuöfn á gististað sem leikmenn hafa aðgang að.

Það sem þarf að taka með sér í ferðina er keppnisbúningur, körfuboltaskór, dýna, svefnpoki, koddi, hrein föt til skiptana, úlpa, og tannbursti.

Ferðakostnaður:

Báðar leiðir með Herjólfi: 2.000,- krónur

Gisting: 500,- krónur

Pizzaveisla (Pizza 67): 1.000-1.500 krónur

Vasapeningur: foreldrar ákveða upphæð

Herjólfur og gisting (2.500 krónur) greiðist í Vodafone-höll við brottför.

Dagskrá leikja:

Lau. 13. mars Kl. 13:00 Valur – ÍBV

Lau. 13. mars Kl. 15:30 Valur – Þór Þ./Hamar

Sun. 14. mars Kl. 10:00 Valur – Fjölnir B

Sun. 14. mars Kl. 13:00 Valur – Hrunamenn/Hekla

Ég(þjálfari) mæti til Vestmannaeyja með flugi um laugardagsmorguninn og fer til baka í hádeginu á sunnudeginum, vegna leikja hjá mér á föstudeginum og sunnudeginum í meistaraflokk og unglingaflokk.

Körfuboltakveðja,

Björgvin Rúnar (866-3043)

8.flokkur - 4. umferð Íslandsmótsins í Vestmannaeyjum (13.-14. mars)

2010-03-08T15:12:00.000Z

Nú er komið að fjórða og seinasta móti vetrarins hjá 8. flokk og verður það haldið í Vestmannaeyjum. Ýmislegt þarf að fara yfir áður en lagt er af stað í ferðina. Strákarnir spila fjóra leiki um helgina, 3 á laugardeginum og 1 á sunnudeginum.

Brottför verður á föstudeginum vegna þess að Herjólfur er ekki með ferð fyrr en seinnipartinn á laugardögun. Ég fer ekki með strákunum á föstudeginum heldur kem ég með flugi um laugardagsmorguninn, vegna þess að ég er að keppa með meistaraflokk á föstudeginum.

Með í ferðina þarf tvo foreldra og verður það þannig að þeir foreldrar sem koma með þurfa ekki að borga fargjald fyrir sig og iðkenda sinn í Herjólf. FYRSTIR KOMA FYRSTIR FÁ. Þeir foreldrar sem koma með þurfa að hafa bílinn sinn með í ferðina til þess að skutla liðinu á milli staða í Vestmannaeyjum. Það þarf síðan einnig 1-2 foreldra í viðbót til þess að keyra liðið í Þorlákshöfn.

Ég reikna með að taka 12 leikmenn með í ferðina + 2 foreldra þannig að foreldrar og leikmenn þurfa að staðfesta komu sína fyrir miðvikudaginn til þess að geta gefið upp nöfn og kennitölur þeirra sem fara með Herjólf.

Vonast til að heyra í ykkur sem fyrst.

Kveðja,
Björgvin Rúnar (866-3043)

Æfingin á laugardögum fellur niður....Fjáröflun (uppfært)

2010-02-12T23:26:00.003Z

Hér eftir verða ekki æfingar á laugardögum hjá 7.-8. fl. karla og verður því ekki æfing á morgun, 13. febrúar. Við erum að vinna í því að lengja fimmtudagsæfinguna og kemur tilkynning um það á bloggið um leið og af því verður.

Sunnudagsæfingin verður á sínum stað kl. 11:20.

Nú ætlum við í körfunni í Val að fara af stað með fjáröflun fyrir yngri flokkana.
Um er að ræða sölu á klósettpappír og eldhúsrúllum.

Eftirfarandi pakkar eru í boði:

Pakki 1: Wc pappír 200 blaða 48 rúllur c.a 24m Verð: 1.800 Verðtillaga út: 2700 – 3000
Pakki 2: WC MAXI 380 blaða 40 rúllur c.a 46m Verð: 2.800 Verðtillaga út: 3700 - 4000
Pakki 3: Lúxus WC 3ja laga 36 rl c.a 26,5m Verð: 2.800 Verðtillaga út: 3700 - 4000
Pakki 4: Eldhúsrúllur 24 rúllur í balla c.a 12m Verð: 1.800 Verðtillaga út: 2700 - 3000

Hverjum og einum er frjálst að kaupa eins mikið og hann/hún vill og þið getið verðlagt vöruna eins og ykkur sýnist best. Hver og einn hirðir svo allan ágóða af sinni sölu sem gæti þá nýst til að fjármagna næsta keppnisferðalag.

Allar pantanir þurfa að berast í seinasta lagi fyrir kl. 20:00 á sunnudagskvöld (28. febrúar) á mailið lydur06@ru.is
Takið fram nafn iðkanda, hvaða pakka þið viljið kaupa og magn. Eins og áður kom fram þá er ykkur frjálst að kaupa alla pakkana og í eins miklu magni og ykkur sýnist.
Upplýsingar um greiðsufyrirkomulag og afhendingu á vöru munu svo berast til ykkar á mánudaginn nk (1. mars).

Svört / hvít helgi á Flúðum

2010-01-31T21:01:00.002Z

Í leikjunum um helgina skiptust á skin og skúrir, liðinu gekk illa á laugardeginum en allt annað var uppi á teningnum á sunnudeginum þegar liðið vann sannfærandi sigur á öflugu liði ÍBV og háði harða baráttu við Þór Akureyri. En niðurstaðan var skemmtileg helgi í góðum félagsskap og fjórða sætið var okkar. Liðið verður því áfram í C-riðli í lokaumferðinni í vor en Þór Akureyri fer niður og og Snæfell upp.

Úrslit voru annars eftirfarandi:

Laugardagur:

Valur - Hrunamenn: 22 - 38

Snæfell - ÍBV: 80 - 59

Hrunamenn - Þór: 57 - 37

Valur - Snæfell: 24 - 40

Þór - ÍBV: 52 - 66

Sunnudagur:

Snæfell - Hrunamenn: 51 - 35

Þór - Valur: 49 - 46

Hrunamenn - ÍBV: 46 - 57

Þór - Snæfell: 38 - 60

ÍBV - Valur: 57 - 65

Dagskrá helgarinnar

2010-01-28T23:44:00.004Z

Laugardagurinn 30. jan.

09:40 - Mæting upp í Valsheimili
10:00 - Brottför (hver leikmaður borgar 1.500 krónur í bensínkostnað)
11:25 - Komnir á Flúðir
13:00 - Leikur gegn Hrunamönnum/Heklu
16:00 - Leikur gegn Snæfell
19:00 - Pizzuveisla
20:00 - Kvöldvaka
22:00 - Menn undirbúa sig fyrir svefn

Sunnudagurinn 31. okt.

08:00 - Morgunmatur
10:00 - Leikur gegn Þór Ak.
13:00 - Leikur gegn ÍBV
14:30 - Brottför
16:00 - Heimkoma

ATHUGIÐ að dagskráin gæti breyst örlítið

Kv. Björgvin Rúnar

8. fl. karla – Körfuboltamót á Flúðum 30.-31. janúar

2010-01-25T15:03:00.001Z

Næstu helgi (30.-31. jan.) verður haldin 3. umferð á Íslandsmóti karla í 8. flokk. Mótið verður haldið á Flúðum er fjórir leikir á dagsskránni um helgina. Farið verður á þremur einkabílum, þjálfari fer á einum og síðan þarf tvo-þrjá foreldra (bíla) sem eru tilbúnir að keyra (og verið með okkur á staðnum um helgina). Ferðakostnaður er ekki kominn eins og er, en það er ódýrara að fara á einkabílum heldur en að leigja bíl.

Gist verður í Flúðaskóla og gert er ráð fyrir að gisting kosti um 500 krónur. Laugardagskvöldið verður pítsuveisla og kostar hún í kringum 1.000 krónur á manninn. Eftir pítsuna er stefnt að því að vera með kvöldvöku þar sem fjöruni verður haldið uppi.
Það sem þarf að taka með sér í ferðina:

 Körfuboltaskó  Valsbúning  Hollt og gott nesti  Dýnu og sæng
 Tannbursta  Hrein föt  2.500 - 4.000 krónur  Góða skapi!

Ég vill biðja foreldra/iðkenndur að tilkynna forföll tímalega ef einhver kemst ekki með.

Körfuboltakveðja, Björgvin Rúnar (866-3043)

Vinavika Vals

2010-01-11T15:58:00.002Z

Nú er í gangi vinavika Vals og hvetjum við alla til þess að taka með sér 1-2 vini á æfingar. Með á æfingunum verður Byron Davis leikmaður meistaraflokks Vals og mun hann aðstoða við æfingar og eflaust kenna einhverjar nýjar æfingar. Svo er aldrei að vita nema hann verði með troðslusýningu í lokin.

Við viljum minna á að öllum vinum er frjálst að prófa að mæta áfram á æfingar næstu tvær vikurnar.

Æfingar á netinu (FIBA)

2010-01-11T13:34:00.008Z

Ég vill benda ykkur á síðu sem FIBA heldur uppi.

Á síðunni er sýnt nákvæmlega hvernig á að vera t.d. í þrefaldri ógn, einnig má finna ýmsar hreyfingar fyrir stóru mennina. Allar æfingarnar eiga að vera með videoi, eina sem þið þurfið að gera er að smella á BLÁA MERKIÐ eftir að þið opnið æfingarnar.

Verið duglegir við að fara í gegnum æfingarnar á þessari síðu.

STÓRU STRÁKARNIR
- Hreyfingar með varnamanni -

http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/36589/drill.html

ÞREFÖLD ÓGN
- Tveir og tveir saman -

http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/36579/drill.html
- Hvernig á að nota þrefalda ógn -

http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/36583/drill.html
- Kastað í vegg -

http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/36580/drill.html

- Spinna sjálfir -

http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/36581/drill.html

- Snúningur -

http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/36582/drill.html

BEEF
- Ein hönd -

http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/36595/drill.html

- Báðar hendur -

http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/36596/drill.html
- Sending -

http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/36597/drill.html
- Hoppað af boxi -

http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/36599/drill.html

HLAUPA Á MILLI STAÐA

http://coachinglibrary.fiba.com/pages/eng/cl/training/p/nid/36623/drill.html

Kv. Björgvin

Rafræn Reykjavík og frístundastyrkur

2010-01-05T19:43:00.000Z

Búið er að skrá alla iðkendur inn í rafræna Reykjavík. Opið er fyrir ráðstöfun frístundastyrksins út janúar mánuð en eftir það verða sendir út gíróseðlar. Ef barnið er ekki skráð þá vinsamlegast hafið samband við skrifstofu félagsins í síma 414-8000 eða sendið tölvupóst á ragnhildur@valur.is

Æfingar byrja aftur eftir jólafrí

2010-01-03T20:06:00.002Z

Æfingar byrja aftur mánudaginn 4. janúar á okkar venjulegum tímum.

Mætum ferskir og vel nærðir eftir gott jólafrí.

Kv.
Björgvin

Þjálfarabreytingar

2009-12-10T23:54:00.002Z

Sæl öllsömul.

Vegna anna í vinnu þá hefur Hörður hætt þjálfun í flokknum.

Ekki er enn ákveðið hvort að nýr þjálfari verði ráðinn í staðinn fyrir hann eða hvort að Björgvin sjái einn um flokkinn. Ég mun láta vita um leið og ákvörðun hefur verið tekin í þeim efnum.

Mót um helgina (29.-30. nóv,) hjá 7. flokk!!!!

2009-11-27T01:05:00.000Z

Nú er komið að 2. móti vetrarins í 7. Flokk karla og verður það haldið á Höfn í Hornafirði. Við leggjum af stað klukkan 09:00 laugardagsmorgun frá Vodefone-höllinni og er áætlað að ferðin taki 7 klst. Við keppum þrjá leiki um helgina, einn á laugardeginum og tvo á sunnudeginum. Gert er ráð fyrir heimkomu um kvöldmatarleitið á sunnudeginum. Við gistum í skólanum á Höfn þannig að leikmenn þurfa að hafa með sér svefnpoka, kodda og dýnu. Gott era ð hafa með sér hlý föt til þess að labba á milli staða. Aðrir hlutir sem eru nauðsynlegir í svona ferðum er gott og holt nesti, nóg að drekka, nóg að þurrum sokkum og nærfötum og auðvitað körfuboltaskórnir.

Kostnaður fyrir hvern leikmann:
Ferðakostnaður: 4000 krónur
Gisting: 500 krónur
Pizza: 1500 krónur
Heildarkostnaður: 6000 krónur

Leikir helgarinnar:
Laugardagur 29. nóv. Kl. 17:00 Breiðablik
Sunnudagur 30. nóv. Kl. 10:00 Ármann
Sunnudagur 30. nóv. Kl. 11:00 Sindri

Kveðja, Björgvin þjálfari (866-3043)

BÍÓFERÐ!!!!

2009-11-21T18:02:00.004Z

Jæja, það er komið að því! Við ætlum að skella okkur í bíó á myndina More than a game. Bíóið er á sunnudeginum 22. nóv. kl: 15:40 þannig að við ætlum að vera mættir tuttugu mín. fyrir sýningu.

Annað hvort á miðinn eftir að kosta 550 eða 1.050 krónur, það fer eftir því hvort við fáum hópafslátt eða ekki.

Sjáumst hressir á sunnudaginn!

Kv. Coach

Flott frammistaða um helgina

2009-11-15T18:57:00.006Z

Það var virkilega gaman að fylgjast með framförunum sem liðið hefur sýnt frá síðasta móti þar sem Valur tapaði m.a. stórt fyrir Þór Akureyri (úrslit í 1. umferð) en í dag var leikurinn í járnum allt fram á síðustu mínútu. Úrslitin verða birt á vef KKÍ en Valur vann Snæfell og ÍR næsta örugglega en beið eins og áður sagði lægri hlut fyrir Þór Ak (26-30) og Njarðvík sem var sterkasta liðið að þessu sinni og fer upp í B-riðil.

Meðfylgjandi mynd var tekin af hópnum sem keppti um helgina í Valsheimilinu.

MÓT UM HELGINA HJÁ 8. FLOKK!

2009-11-12T13:59:00.004Z

Sælir nú!

Eins og (vonandi) allir vita þá er mót hjá 8. flokk um helgina (14. -15. nóv.) og verður það haldið í Vodafone höllinni á heimavelli okkar! Út af því að þetta er 8. flokkur sem er að keppa þá gengur hann auðvitað fyrir þessa helgi, þannig að því miður fá ekki allir í 7. flokk að vera með á mótinu að þessu sinni, en ég vill samt fá alla sem geta til að mæta á svæðið og hjálpa til við að vera klukkunni og eitthvað þannig. Eins og alltaf er þurfa leikmenn að vera mættir klukkutíma fyrir leik. Ég vill líka minna leikmenn á reglurnar okkar í kringum mót, þið getuð fundið þæt hérna neðar á síðunni.

Leikirnir eru:

Laugardaginn 14. nóv.

14:00 Snæfell-Valur

16:00 ÍR-Valur

18:00 Valur-UMFN

Sunnudaginn 15. nóv.

11:00 Þór Ak. - Valur

Kveðja, Björgvin og Hörður

Æfingin 24. okt. fellur niður

2009-10-22T09:12:00.002Z

Vegna þess að strákarnir í 7. flokk eru að keppa á laugardaginn fellur niður æfingin í hádeginu.

7. flokkur að keppa um helgina!

2009-10-22T09:08:00.003Z

7. flokkur að keppa á laugardaginn í B-riðli karla. Þetta er fyrsta fjölliðamótið vetrarins í þessum aldursflokki. Leikmenn eiga að vera mættir klukkutíma fyrir leik! Allir leikirnir eru í Rimaskóla.

Ég minni leikmenn á að hafa gott og HOLLT nesti með sér á mótinu til að borða á milli leikja. Of mikil drykkja af orkudrykkjum er ekki æskileg!

Ef þið hafið einhverjar spurningar þá endilega hafið samband við Björgvin í síma 866-3043 eða á e-mailið bjorgvinrunar@gmail.com

Leikirnir hjá strákunum:

Laugardagurinn 24. okt.

11:00 Valur - UMFN

13:00 Valur - Fjölnir
15:00 Valur - Tindastóll

Minnum á rafræna Reykjavík

2009-10-21T18:09:00.001Z

Nú á að vera búið að skrá alla iðkendur inn í rafræna Reykjavík. Opið verður fyrir ráðstöfun til 31. október en eftir það verða sendir út greiðsluseðlar. Ef barnið ykkar er ekki skráð þá vinsamlegast hafið samband við skrifstofuna.

Breyttur tími á laugardagsæfingunni 17.okt.

2009-10-16T22:29:00.002Z

Laugardagsæfingin á morgun (17. okt.) verður klukkan 16:10 en ekki 12:00 vegna þess að salurinn er upptekinn. Sjáumst!

Kv. Björgvin

Speki dagsins

2009-10-09T21:47:00.000Z

"Ask not what your teammates can do for you. Ask what you can do for your teammates" - Magic Johnson

Reglur fyrir mótið hjá okkur

2009-10-08T18:17:00.000Z

Ég vil biðja ykkur um að fara yfir reglurnar okkar fyrir mót

Á leikdegi

1. Passa að drekka nægan vökva á leikdegi. Engan hvítan sykur (nammi, kökur eða eitthvað þannig) á leikdegi.

2. Vera vel hvíldir.

3. Drykkir eins og Magic, Red Bull og aðrir koffíndrykkir eru stranglega bannaðir á keppnisdegi. Drykkir á borð við Powerade og Gatorade eru leyfðir, en samt í hófi.

Fyrir leik

4. Þegar á keppnisstað er komið skulu leikmenn vera andlega reiðubúnir til að keppa. Búnir að fara yfir helstu atriði sem er rætt um á æfingum.

5. Alltaf að vera klæddir og tilbúnir að spila 35 mín. fyrir leik.

6. Hafa hugfast hvers er ætlast af þér og hvað þú getir gert til að hjálpa liðinu.

Upphitun

7. Vera einbeittir og ákveðnir í upphitun.

Í leik

8. Ekki mótmæla dómum hvorki með orðum, handahreyfingum eða svipbrigðum.

9. Þegar leikmaður brýtur af sér réttir hann upp hendi.

10. Leikmenn skulu vera duglegir að hvetja hvorn annan. Þeir skulu varast alla neikvæðni. Þjálfari sér um að taka menn í gegn.

11. Muna að benda og þakka fyrir sig eftir góða stoðsendingu.

12. Þegar þú ert á bekknum vertu þá hvetjandi og haltu hausnum á þér inn í leiknum. Vita hvað er í gangi.

13. Þegar leikmaður kemur útaf, gefum við five.

Í hálfleik

14. Í halfleik hlaupum við inn í búningsklefa.

Eftir leik

15. Eftir leiki þökkum við fyrir okkur á viðeigandi hátt og tökum í spaðann á andstæðingum. Leikmenn hlaupa svo inn í klefa og bíða eftir þjálfara. EKKI byrja að klæða sig úr fyrir en þjálfari hefur lokið að ræða við liðið.

16. Liðsmenn skulu ganga vel um klefann sem þeir eru í og ekki skilja eftir neitt rusl eða eitthvað annað.

Kveðja, Björgvin

Nú er komið að því!

2009-10-02T10:31:00.000Z

Nú er komið að fyrsta móti vetrarins í 8. flokk karla. Mótið fer fram í Seljaskóla bæði laugardegi (10. okt.) og sunnudegi (11. okt.). Leikmenn skulu redda sér sjálfir uppí Seljaskóla en ef einhverjum vantar far þá geta þeir haft samband við mig (Björgvin). Leikmenn eiga að vera mættir klukkutíma fyrir fyrsta leik, á báðum dögunum!

Ég minni leikmenn á að hafa gott og HOLLT nesti með sér á mótinu til að borða á milli leikja. Of mikil drykkja af örkudrykkjum er ekki æskileg!

Ef þið hafið einhverjar spurningar þá endilega hafið samband við Björgvin í síma 866-3043 eða á e-mailið bjorgvinrunar@gmail.com

Leikirnir hjá strákunum:

Laugardagurinn 10. okt.

12:00 Valur - ÍR

15:00 Valur - Þór Ak.

Sunnudagurinn 11. okt.

10:00 Valur - Sindri

13:00 Hamar/Þór - Valur

Lengdur æfingatími á mánudögum

2009-09-27T15:17:00.000Z

Til þess að koma til móts við iðkendur þá höfum við ákveðið að lengja æfingatímann á mánudögum (sjá æfingatíma til hliðar á síðunni).

Athugið!!!!

2009-09-18T00:28:00.000Z

Eins og margir vita verður Valsmótið (meistaraflokkur) haldið um helgina á hlíðarenda og skerast leikirnir á mótinu á við æfingatíma 7.-8. fl. karla. Nýjum æfingatímum hefur verið úthlutað og eru þeir á eftirfarandi tímum:

Laugardagur

15:00 - 16:30 í gamla sal

Sunnudagur

15:30 - 16:30 í sal 3

Ég vill minna ykkur á það að þetta eru ekki varanlegir æfingatímar, heldur aðeins núna um helgina!

Kveðja, Björgvin

Sælir drengir

2009-09-14T14:11:00.000Z

Þetta verður bloggið okkar í vetur og skorum við á ykkur að kíkja á það daglega. Hér koma fram allar fréttir og annað sem tengist flokknum. Hér munum við setja inn tilkynningar ef æfingar falla niður og/eða ef aukaæfingar verða settar á. Þið skulið því skoða síðuna daglega til þess að vera með á nótunum.

Hingað til hefur verið vesen með æfingatímana en nú ætti það að vera allt komið á hreint. Æfingatíma má sjá hér til hliðar á síðunni.